Mācīties ietekmēt smadzeņu viļņus
Neurofeedback vai EEG-Biofeedback ir smadzeņu viļņu treniņš un tas ir speciāls biofeedback variants. Ar neirofeedback tiek mērīti smadzeņu elektriskie potenciāli ( EEG – viļņi), kurus analizē un vizuāli atspoguļo dators. Tādējādi iegūto smadzeņu viļņu izskats ir atkarīgs no personas apziņas stāvokļa un uzmanības (piemēram, nomods, miegs, uzmanība, atslābinājums, stress). Tos var izmantot diagnostiskiem un treniņ mērķiem. Pateicoties atgriezeniskai saitei , klientam ir iespējams labāk sasniegt pašregulāciju.
Kā tas darbojas?
Pozitīvas izmaiņas tiek sasniegtas tādējādi, ka tiek trenētas atsevišķas smadzeņu viļņu frekvences, tā ka smadzenes tās sāk vairāk producēt un/vai smadzenes tiek rosinātas mazāk producēt citas frekvences.
Dators dod pozitīvu atgriezenisko saiti (akustisku un/vai optisku) tikai tad, kad smadzeņu EEG-viļņi uzrāda kādu labvēlīgu atpazīstamu kopsakarību. Tādā veidā smadzenes/apziņa tiek atalgotas, ja tiek ģenerēti un pozitīvi pastiprināti stabilāki EEG-viļņi. Treniņu nodarbību skaits var būt ļoti dažāds, atkarībā no mērķa, kā rezultātā apgūtās un trenētās pašregulācijas rezultātā uzlabojas centrālās nervu sistēmas darbība.
Neurofeedback var kombinēt ar biofeedback.
Pielietošanas jomas
Neurofeedback treniņu mērķis ir smadzeņu frekvenču spektra harmonizēšana un smadzeņu pretestības spēju un fleksibilitātes treniņš. Noteiktiem smadzeņu darbības traucējumiem ir zināms EEG-viļņu spektrs, ko ar Neurofeedback palīdzību var ietekmēt un izmainīt, panākot ievērojamu simptomātikas uzlabošanos. Neurofeedback izmanto pie tādiem smadzeņu darbības traucējumiem, kas pamatojas uz traucētu vai nepietiekošu smadzeņu darbības regulāciju.
Neurofeedback metodes panākumi ir novēroti pie:
-
Uzmanības traucējumiem (ADHD)
-
Migrēnas
-
Miega traucējumiem
-
Bailēm un panikas
-
Depresīva noskaņojuma
-
Psihosomatiskiem traucējumiem
-
Atkarībām
-
Sāpēm
-
Sasniegumu uzlabošanai (Peak Performance)
Ar Neurofeedback treniņu Jūs varat sasniegt sekojošus vispārējus pozitīvus efektus:
-
Vairāk enerģijas, labāka spēja atpūsties
-
Uzlabosies koncentrēšanās spējas un modrība
-
Uzlabosies problēmu risināšanas spējas
-
Vieglāka koncentrēšanās noteiktam uzdevumam
-
Ātrāka un efektīvāka mērķu sasniegšana
-
Vieglāk atrast jaunus risinājuma veidus un izteiktāks radošums.
Jums ir iespēja atbalstīt Stresa profilakses un veselības uzlabošanas atbalsta fondu, ziedojumiem izmantojot sekojošus konta rekvizītus:
Stresa profilakses un veselības uzlabošanas atbalsta fonds,
Reģ. Nr.: 40008155633,
Kalnciema iela 98-16, Rīga LV 1046,
Konts: LV55HABA0551027975476